Колыбельская сельская библиотека предлагает час здоровья «Если хочешь быть здоровым, будь им»

Здоровье человека — главная ценность в жизни. Каждый из нас хочет сохранить как можно дольше бодрость, подвижность, энергиию. Одним из наиболее важных факторов здоровья человека является здоровое и правильное питание. То, что мы едим, сильно влияет на состояние нашего организма, на настроение и работоспособность. Правильное питание подразумевает сбалансированность. Есть можно все, но в правильных количествах. Много столетий назад Сократ сказал:»Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Так что, постарайтесь в своей жизни использовать правильное питание, чередование труда и отдыха, не забывать о занятиях спортом и вы будете счастливы и здоровы!